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食べ物の持つ力

    食材は それぞれ身体に良い働きをしてくれ、健康を維持したり 身体を病気から守ってくれます。

    夏の疲れが出る これからの時期は、身体を温めるものを摂る事で、不調をやわらげる事ができます。

    しょうがやねぎ、にんじん、里芋などの根菜類。
    納豆や豚肉などたんぱく質を 意識して 摂られると良いですよ❣

    この辺りではあまり見かけない、葉しょうがを頂いたので、甘酢漬けと 肉巻きの照り焼きにしました。

    葉しょうがは、ビタミン、ミネラルが豊富で 疲労回復はもちろん、高血圧予防にも効果的。

    まさに、今の時期に適した食材とも言えますね。

    食べるサプリの旬の食材で、健康な毎日を過ごしたいものです。

     

    ★★【食事改善サポート】★★

    体質に合わせた お勧めのお献立を、
    美味しい料理の作り方と共に ご提案します。

    高血圧が気になる。
    血糖値が高いのが気になる。

    食事でこれらを改善していきたいと 思っておられる方限定

    ★サポート内容(1週間)

    ① 1週間分の食事献立
    ② 上記レシピ&作り方料理動画 配信
    ③ ZOOMでの個別サポート(約30分)
    ④ Lineでの質問(随時)

    ★金額 ¥18,500 ⇒特別価格 ¥9,000

    ★3名様限定

    ★お申込み、お問い合わせは以下よりお願いします

    *お申込みフォームの
    【ご質問内容】欄に
    「食事改善サポート」とご記入下さい。

    #朝ごはん
    *葉しょうがの肉巻き照り焼き
    *揚げ野菜の煮びたし
    *きくらげの佃煮
    *葉しょうがの甘酢漬け
    *雑穀ご飯
    *味噌汁
    *いちじくのワイン煮ジュレ