●お料理の腕が上がります
定期的な料理オンラインレッスンに加え、分からない事などすぐに聞ける質問コーナー、お悩み相談等　あなたの疑問が解消します。
また、料理画像を投稿する事で、メンバーに褒めてもらえ、それがモチベーションに繋がり、料理を続ける理由が生まれます。

●レパートリーが増えます
毎週、手に入りやすい材料で、作りやすい簡単メニューのレシピに作り方の動画をお付けして配信しますので、確実にレパートリーを増やして頂けます。

●料理知識が豊富になり、あなたの料理スキルがアップします
色んなジャンルの料理レッスンや 料理画像の撮り方講習等、食に関する知識が豊富になります。

●知らずのうちに料理が上手になります
オンラインで一緒に作る事で、楽しく料理が作れ 繰り返すことで料理の腕が確実にアップしますョ。

●料理の腕が上がると家族が喜び、明るい家庭になります
晩御飯が楽しみ！　家で食べるご飯が一番おいしい！　と、美味しいご飯は 何よりご家族が喜んでくれますョ。

●食育の勉強や食材の栄養について学ぶことで、より健康に
知識があると、何が身体にとって必要か、どんなものを食べると良いのか、が分かるようになります。　

●知り合いになれる事がない、色んな地域の方々と交流ができます。
趣味を同じくするとのつながりが生まれ、人脈や見分が広がります。

●友達ができ、ストレス解消になり、出かけなくても楽しみができます。
オンラインで継続的に交流を持つことで、人との交流が生まれ、オンライン交流会などで話す事で ストレス解消につながります。

●目的に合わせた料理のオンラインレッスン…月2回

　＊メニューに合わせたお献立のご提案（レシピ付き）　

　＊当日ご参加できなくても、大丈夫。　あとで録画したものをお好きな時にご覧いただけます。

 

● 健康になるための勉強会（ZOOMで開催）　

　月2回　栄養についてのお話、健康な身体づくりのために必要な事　等

 

●食事指導

　　日々の食事をご提出頂き、それに合わせたご指導をさせていただきます。

 

●お献立のご提案

　　料理スキルに合わせたメニューのご提案やレシピ動画提供など。

 

・理想の体型になり、毎日が楽しくなります。

健康的な身体になることで、食事も楽しくでき、 毎日いきいきと過ごせます。

 

・健康な毎日を送るための知識が身に付きます。

サポートする中で、健康な身体でい続けるために　必要な知識をしっかり講習いたします。

 

・料理のレパートリーが増え、メニューに困らなくなります。

あなたの体調に合わせたメニューや、料理レベルに合わせたメニューのご提案、作り方のご指導をしますので、料理のハードルが下がります。

 

・アドバイスを受けながら 伴走する事で、 無理なく理想の体型や体調に近づけます。

分かってはいても、一人では続かない、つい誘惑に負けてしまうことも、きちんと管理しながら一緒に取り組んでもらうことで、目標を達成できます。

・薬に頼らず、病院に行くお金も時間も節約でき、この先も安心して毎日が送れるようになります。

このままの食事、生活を続けていると、老後が心配なだけでなく、身体も心も病んでしまうかもしれません。

身体は日々の食事で作られています。

毎日の食習慣や生活習慣を今のうちから見直し、改善することで、老後の不安なく、将来も明るく 健康な毎日が送れるようになりますよ。

 

ダイエットや高血圧予防を目的とした食事メニューのオンラインレッスンです。

それぞれ、月2回開催します。

★料理の作り方だけではなく、それぞれの目的に合った知識や、必要な栄養学　等についてもお話します。