未病対策サポート《トータルヘルスケア》
病気を未然に防ぐことを目的に、食事をはじめ、普段の生活習慣を見直し、健康な身体作りを目指します。
理想の体型、体調にするための食事アドバイスや 健康的な生活習慣をつけるためのアドバイスなど。
あなたに合わせたご指導で、無理なく目標を目指します。
≪トータルヘルスケア≫オンラインレッスンの内容
ベーシックコース（3カ月）
全シリーズ６回のオンライン動画料理レッスンです。
ただ料理を作るだけでなく、 時短のアイデアや 失敗なく誰でも美味しく作れる技とポイントが満載。
１動画で平均３つのメニューが習える 充実した内容のレッスンです。
オンラインなので、お好きな時に、何度でも見返すことができ、レシピはダウンロードも可。
料理に自信が持てるようになります。
また、Line でのご相談（随時）や、ZOOＭでの個別サポート（30分×6回）ついているので、料理のご質問やお悩み、健康についてのご相談などもお気軽にして戴けます。
★講座内容★
1.オンラインレッスン 6回シリーズ
2.Line及びZOOMサポート（30分×6回）
サポートコース（3カ月）
上記のベーシックコースの内容に加え、ご自身のご体調やお好み、ご希望（ダイエット等）に合わせた あなたオリジナルにカスタマイズしたメニューをセレクトしてお届けします。
詳しい作り方の動画付きなので、料理が苦手でも大丈夫。
週2回、お献立案と共にレシピと作り方動画をお届けしますので、毎日のお献立に悩む事もなくなりますよ。
忙しくても、必要な栄養素を効率的に美味しく摂り入れ、日々の食習慣を改善していきます。
★講座内容★
1.オンラインレッスン 6回シリーズ
2.Line及びZOOMサポート（30分×6回）
3.あなた専用にカスタマイズしたオリジナルレシピと作り方動画をオンラインでお届け（24レシピ）
フルサポートコース（3カ月）～資格取得コース～.
上記、ベーシック、サポートコースの内容に加えて、あなたの日々の食事内容から、それに基づいたアドバイスやお勧め料理のご提案、メニューのアドバイスをさせて頂きます。
身体の仕組みと栄養についての講義（全6回）もご覧頂けるので、確実に免疫力を上げる食べ方と生活習慣が身に付きますよ。
コース終了後は、資格取得も可能です。《トータルヘルスケアフードアドバイザー🄬 3級》
★ご自身のご体験と 得た知識を基に、仕事としてご活躍頂く事も出来ます。
★講座内容★
1.オンラインレッスン 6回シリーズ
2.Line及びZOOMサポート（30分×6回）
3.あなた専用にカスタマイズしたオリジナルレシピと作り方動画をオンラインでお届け（24レシピ）
4.毎日の食事記録アドバイス
5.栄養についてと、生活習慣改善の為のオンライン講座（6回シリーズ）
トータルヘルスケア サポートで得れるもの…
・理想の体型になり、毎日が楽しくなります。
健康的な身体になることで、食事も楽しくでき、 毎日いきいきと過ごせます。
・健康な毎日を送るための知識が身に付きます。
サポートする中で、健康な身体でい続けるために 必要な知識をしっかり講習いたします。
・料理のレパートリーが増え、メニューに困らなくなります。
あなたの体調に合わせたメニューや、料理レベルに合わせたメニューのご提案、作り方のご指導をしますので、料理のハードルが下がります。
・アドバイスを受けながら 伴走する事で、 無理なく理想の体型や体調に近づけます。
分かってはいても、一人では続かない、つい誘惑に負けてしまうことも、きちんと管理しながら一緒に取り組んでもらうことで、目標を達成できます。
・薬に頼らず、病院に行くお金も時間も節約でき、この先も安心して毎日が送れるようになります。
このままの食事、生活を続けていると、老後が心配なだけでなく、身体も心も病んでしまうかもしれません。
身体は日々の食事で作られています。
毎日の食習慣や生活習慣を今のうちから見直し、改善することで、老後の不安なく、将来も明るく 健康な毎日が送れるようになりますよ。
