手作りの料理には、『気』が入るので 心の癒しにもなる、と言われています。

家族の事を想いながら作ったり、

「美味しそう～」というワクワクした気持ち。

料理は楽しく作る事で、より美味しくできて効能もアップするような気がします。

気持ちを込めて作られたお料理は、身体だけでなく、心の健康にも繋がり、病気予防には 一番効果の高い サプリメントですね。

レッスンでは、料理が面倒ではなく、楽しく美味しく作れる アイデアやメニューをご提案しています😊

9月10日20:00～　オンラインレッスンでご紹介しますので、是非ご参加下さいネ。

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★【まとめ作りで バランス料理3品】★
～オンラインレッスン開催のお知らせ～

開催日時　　　9月10日（土曜日）　20:00～
開催場所　　　ZOOM（オンライン）
所要時間　　　約1時間
メニュー　　　米粉のケーク・サレ
　　　　　　　バランスミネストローネ
　　　　　　　焼き野菜のピクルス
定員　　　　　6名様（先着順）
料金　　　　　3000円(+税）

◆料理レッスンに加えて、栄養のお話や、お料理のお悩み、ご質問にもお答えいたします。

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お申込みは こちらよりお願いします
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先月、コロナでご参加頂けなかった生徒様の為に 2コースまとめてレッスンしました。
定番和食のオンパレードです。

#基本の和食 レッスン

＊天ぷら・かき揚げ
＊茶わん蒸し
＊わかめときゅうりの酢の物
＊豚のしょうが焼き
＊切り干し大根の煮物
＊ひじきの煮つけ