私たちは食事をする事で、元気な身体を維持しています。
日々食べる食事によって、免疫をアップしたり、逆に病気の原因になってしまったり…。

毎日頂く一食ゝは大切ですね。

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9月10日（20:00～）に予定しているオンラインレッスンは、ビタミンたっぷりの野菜をしっかり頂けるメニューをします。

1品でバランスのとれたお料理なので、忙しい時は 重宝しますよ。
是非ご予定の上、ご参加下さいね。

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日本料理レッスン
#葉月のお献立

＊苦瓜と帆立の酢味噌和え
＊冷製かぼちゃの豆乳ポタージュ
＊太刀魚のムニエル 和風ジュノベーゼ
＊豚ヒレ肉と揚げ野菜の実山椒ソース
＊梅つゆ薬味そうめん
＊もものプリン