野菜たっぷりのケーキ『ケーク・サレ』は、残り野菜で。
米粉とココナッツオイルを使用。　
砂糖は入れませんが、野菜の甘味と、チーズのコクで とっても美味しく ヘルシーなケーキです。

野菜のビタミンは、日にちが経つほどに栄養価も落ちていくので、新鮮なうちにまとめて調理しておくと 色々使えるし、一石二鳥ですョ。

一口大にカットして 塩・コショウ・オリーブオイルを振りかけて オーブンでじっくり焼いておきます。

野菜の甘味が引き出されて、そのままバルサミコ等をかけて戴いたり、トマト缶と共に煮こんでも美味しく、重宝しますョ。

ビタミンたっぷりの夏野菜で、夏バテ予防しましょ❣
食事が明日の元気を作ります。

23年間料理教室を続ける中で培った、 美味しく作る技、リピートし続けられる料理、身体に合った料理のご提案を 栄養の知識等と
共に講習しています。

毎日食べたくなる栄養と愛情のこもった 手作り料理を、ご家族に振る舞って喜んでもらいませんか？

「美味しい」という笑顔が ご褒美となって返って来ます。
「健康」という財産を家族に、与えられます。

講座は オンラインで行っていますので、詳細は 以下より
お気軽にお問合せくださいね❣
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#朝ごはん
＊ベーコンときのこの目玉焼き
＊プチトマトのレモンマリネ
＊ケークサレ（野菜のケーキ）
＊オレンジヨーグルト
＊メロン
＊シナモンジンジャーミルクティ