【グレープフルーツの効能 と 食べやすくする方法】
![](https://kuritacooking.com/wp-content/uploads/2021/12/IMG20211226085613-01-scaled-e1640689063719.jpeg)
グレープフルーツは紅茶と組み合わせると、疲労回復により効果があるそうです。
その他、老化予防、肥満、生活習慣病の予防にも効果があり、ビタミンミネラルもたっぷり摂れるんですよ。
特に朝食に摂るのはお勧めデス![🥰](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t89/2/16/1f970.png)
![🥰](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t89/2/16/1f970.png)
*ミートパイ
*アボカドとゆで卵のサラダ
*じゃがいものポタージュ
*グレープフルーツ
*シナモンジンジャーミルクティ
グレープフルーツを頂く時、便利なグッズ、グレープフルーツカッター。
もう何十年も愛用しています。
薄皮に沿って切り込みを入れておくと スプーンで気持ちよく実がすくえます。
昔は100均でも売ってたんですけどね
![😆](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t73/2/16/1f606.png)
![🌸](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t8f/2/16/1f338.png)
![🌸](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t8f/2/16/1f338.png)
過去投稿した 簡単レシピや 料理のコツ、アイデア等はノートに保存していますので、是非ご参加の上、ご覧下さいね。
苦手だった料理が、美味しく作るコツを知る事でハードルが下がり、料理が楽しくなった。
そんな方が増える事を願って、料理の豆知識や役立つ情報を配信させていただいています。
料理の知恵袋的に ご活用いただけると嬉しいです![💖](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t88/2/16/1f496.png)
![💖](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t88/2/16/1f496.png)
料理に関するご質問などもお気軽にして頂けますので、是非ご参加下さいませ![😄](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t71/2/16/1f604.png)
![😄](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t71/2/16/1f604.png)
![](https://kuritacooking.com/wp-content/uploads/2021/12/IMG20211226083353-01-scaled-e1640689176936.jpeg)
![](https://kuritacooking.com/wp-content/uploads/2021/12/IMG20211226083547-01-scaled-e1640689207343.jpeg)