【グレープフルーツの効能 と 食べやすくする方法】

    グレープフルーツは紅茶と組み合わせると、疲労回復により効果があるそうです。
    その他、老化予防、肥満、生活習慣病の予防にも効果があり、ビタミンミネラルもたっぷり摂れるんですよ。
    特に朝食に摂るのはお勧めデス🥰
     
    *ミートパイ
    *アボカドとゆで卵のサラダ
    *じゃがいものポタージュ
    *グレープフルーツ
    *シナモンジンジャーミルクティ
     
     
    グレープフルーツを頂く時、便利なグッズ、グレープフルーツカッター。
    もう何十年も愛用しています。
    薄皮に沿って切り込みを入れておくと スプーンで気持ちよく実がすくえます。
    昔は100均でも売ってたんですけどね😆 
     
     
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