♯朝ごはん 2021.10.21 ♯朝ごはん ＊鮭の塩焼き ＊豆腐のかにあんかけ ＊海藻サラダ ＊根菜の味噌汁 ＊キムチ ＊玄米ご飯 ＊かぼちゃプリン 寒くなってくると、和食が嬉しい今日この頃…。 考えると、和食は身体を温めてくれる食材や調味料が多いからかもしれません。 朝しっかり頂くと、体温も上がって 病気になりにくい身体作りにもなります💗 おまけに、エネルギーにも変わりやすいので、ダイエット中は特に、朝しっかり頂くのがお勧めです🥰
