#朝ごはん（味噌汁ベースの作り置き）
#朝ごはん
＊豚汁（前日オンラインレッスンの残り）
＊だし巻き卵
＊納豆
＊自家製昆布佃煮と梅干し
＊レアチーズムース
よくあるオーソドックス な今朝のメニュー。
和食は発酵食品もあり、大豆も野菜も自然にたっぷり摂れて、しかもカロリーは低め。
ご飯はお腹の持ちも良いですしネ😊
豚汁は根菜もたっぷりで これからの時期、身体を温めてくれ免疫アップになるのでお勧めです。
冷蔵庫に残っている野菜などをまとめてだしで柔らかく炊いて、冷めたら冷蔵庫へ。
頂く分だけ温めて味噌を溶き入れると、毎回できたての風味が楽しめます💞
（味噌汁は時間が経つと味も落ちてしまうので、その都度溶き入れると 美味しくいただけます）
最後、だしが少なくなった場合は（具材だけが残る）醤油とみりんを加えて煮ると筑前煮になります。
刻んで炊き込みご飯の具にしても良いですね❣
