ファスティング明け2日目は、野菜と植物性たんぱく質、海藻、発酵食品が中心のお食事。

#ふろふき大根 梅味噌だれ
#具沢山味噌汁
#もずく
#自家製ぬか漬け
#キウイ
#玄米甘酒

梅味噌だれは、味噌と梅干し、甘酒をミルミキサーにかけ、大根の煮汁で少し伸ばして作りました💕

酵素ドリンク用に買ってたキウイがスッパかったので、カットしてポリ袋に入れて甘酒をかけ、一晩置くととっても甘く、美味しく変身💖
身体にもいいし、お勧めです🤗
漬け残った甘酒はもちろん飲んでくださいネ❣ フルーティーで美味しいですよ😊✨