3日間の断食

冷蔵庫の整理を兼ねて、ありったけの野菜と旨味素材を入れた味なし煮込みをたっぷり作りました。

頂く時に味噌味にしたり、コンソメ味、ケチャップでトマト味、カレー味、ごま油で風味づけして中華風にと、味無しで作っておくとアレンジも自在です

準備として、昨日からグルテン、カフェイン、砂糖抜き 野菜中心の健康生活

身体のデトックスして、生まれ変わるぞ （笑）