オンラインサロン 10月のメニュー

A. 彼に作ってあげたいおふくろの味コース

10月3日(日)16:00~

【肉じゃが】

おふくろの味の定番を美味しく。
自慢料理にできる、プロの技が学べますよ!

10月27日(水)11:00~

【チャーハン】

ベタつかず パラっと仕上げるコツを覚えて美味しいチャーハン お家で作りましょ!

B. 作り置き、冷凍、お弁当コース

10月4日(月)11:00~

【おからひじきコロッケ】

先月作った五目ひじきのリメイクです

10月24日(日)16:00~

【グリルチャーシュー】

魚焼きグリル、またはオーブンで手軽にできるチャーシューです。
お弁当はもちろん、ラーメンやチャーハン等、色々使えて便利です。

C. 30分でバランスコース

10月12日(火)16:00~

【豚汁】

具沢山のとっても美味しい豚汁。
ちょっとしたコツで 感激の旨さになりま~す^ ^

10月23日(土)11:00~

【さつま揚げ】

鰯の栄養が丸ごと摂れる、栄養満点でとっても美味しい手作りさつま揚げ。
フープロを使って簡単にできるのも魅力です❣ 

D. 自宅で簡単和・洋・中コース

10月7日(木)11:00~

【かぼちゃのそぼろ煮】

基本の煮物。かぼちゃを煮崩れさせず、上手に味を含ませます。

10月16日(土)16:00~

【サーモンときのこのクリームパスタ】

フライパン一つでソースを作り、お店のようなパスタに仕上げます。

10月25日(月)16:00~

【エビのチリソース煮】

揚げずに作れる簡単エビチリ。なのに本格的なお味に作れちゃうんです。

E. 簡単お菓子、デザートコース

10月9日(土)16:00~

【黒糖シフォンケーキ】

黒糖の風味で、滋味深く、しっとりふわふわのシフォンケーキ♪ 上手に作るコツ、しっかり学べますよ^ ^

10月22日(金)16:00~

【りんごゼリー】

リンゴの3種類の食感が楽しめる 爽やかゼリー♪
リンゴが沢山余って💦…と言う時にもお勧めです。

           トータルヘルスケア クッキング

ダイエット糖尿病予防コース

10月4日(月)14:00~

【サラダチキンのマスタードサラダ】

10月24日(日)11:00~

【アクアパッツァ】

高血圧予防コース

10月12日(火)11:00~

【いかのトマト煮】

10月27日(水)16:00~

【野菜シューマイ】